使用软件进行换人操作，可以遵循以下步骤：
选择合适的AI视频换人软件
常用的AI视频换人软件包括DeepFaceLab、Faceswap和Avatarify。DeepFaceLab是一款功能强大的开源工具，但需要一定的编程知识；Faceswap易于使用，功能较DeepFaceLab有所减弱；Avatarify基于GAN，可以实现实时换脸效果。
准备数据
需要两个主要的数据集：源脸（视频中的人物）和目标脸（想要替换的人脸）。目标脸的光照和角度应与源脸尽量接近，以获得更好的换脸效果。
处理数据
使用视频编辑软件从视频中提取源脸和目标脸，并将它们转换为图像序列。然后使用预处理工具，如DeepFaceLab或Faceswap，对数据进行人脸标记和面部特征提取。
模型训练
在数据准备好之后，使用AI视频换人软件训练模型。这个过程需要一定的计算资源，可以使用云计算或GPU来加速训练过程。
应用换脸效果
模型训练完成后，将源视频和目标脸输入到软件中，软件会自动将源脸换成目标脸，并保留原有的动作和表情。最后，通过视频编辑软件将处理后的视频进行剪辑和后期制作。
此外，还可以使用一些在线编辑网站或手机应用进行换脸操作，例如：
在线编辑网站：如Fotor或Canva，提供人脸替换功能，用户只需上传原始图片并选择模板即可完成换脸。
手机应用：如Snapseed或Photoshop Express，通过脸部识别或肖像调整选项，裁切出原人头像部分，然后上传新的人头像进行合成。
在选择换脸软件时，请确保其来源可信，不涉及恶意活动或侵犯他人隐私。同时，注意选择功能适合自己需求的工具，以获得最佳的换脸效果。