一、系统级限流设置
移动数据限流（适用于所有应用）
- 打开手机 设置→ 网络和互联网→ 流量管理→ 数据使用限制；
- 选择 限制使用特定应用程序的流量，设置每日/每月上限或使用时长；
- 部分手机支持按应用名称或包名直接限制。
Wi-Fi优先策略（部分手机支持）
- 在 网络和互联网→ 流量管理中，开启 Wi-Fi优先功能；
- 部分手机需在应用设置中确认允许Wi-Fi优先。
二、第三方工具辅助限流
主流安全软件
- 如360安全卫士、QQ手机管家等，可通过 DNS优选功能限制特定应用的网络速度或流量；
- 部分软件支持后台流量限制或应用级限流。
手机管家类应用
- 打开手机管家 → 网络管理→ 应用限流；
- 选择需限制的应用，设置流量上限或禁止后台联网。
三、注意事项
系统级限流适用于大多数场景，但功能可能因手机品牌和系统版本差异较大；
第三方工具功能更灵活，但需选择正规软件，避免安装恶意应用；
部分高级功能（如应用级限流）需在应用内部开启相关选项。
以上方法综合了不同手机系统的操作逻辑，建议优先通过系统内置的流量管理功能进行基础限流，再根据需求选择第三方工具进行精细化管理。