要阻止软件广告弹出来，你可以采取以下几种方法：
卸载不需要的软件
有些软件会在后台运行并弹出广告。你可以通过“设置”->“应用”找到这些软件并卸载它们。
修改开机启动项
通过“运行”->“msconfig”->“启动”选项卡，禁用所有不必要的启动项，这样可以减少开机时自动运行的软件数量，从而减少广告弹窗。
使用广告拦截工具
安装广告拦截插件或软件，如AdBlock、火绒安全等，这些工具可以自动检测和拦截广告弹窗。
修改系统hosts文件
通过修改系统hosts文件，可以屏蔽特定域名的广告弹窗。这需要管理员权限，并将特定域名添加到hosts文件中。
检查浏览器设置
打开浏览器设置，找到“隐私与安全”选项，开启“阻止弹出窗口”功能。
卸载可疑软件
定期检查并卸载不认识的或可疑的程序，这些程序往往是广告弹窗的来源。
使用杀毒软件的弹窗拦截功能
一些杀毒软件提供弹窗拦截功能，可以将其设置为强力拦截，以减少广告弹窗。
关闭个性化广告推荐
在软件的隐私设置中，找到“管理个性化广告”并关闭广告推送选项，这样可以减少或避免看到类似广告。
关闭通知管理中的允许通知
在手机的“通知和状态栏”设置中，关闭特定应用的通知权限，这样可以减少通过通知栏弹出的广告。
通过以上方法，你可以有效地减少或阻止软件广告弹窗的出现。建议选择适合自己使用习惯的方法，并定期检查和更新设置，以确保广告弹窗得到有效控制。