一、通过系统设置查看
安卓系统 - 进入「设置」→「应用管理」→「存储」或「存储空间」，可查看已安装应用的大小及缓存占用情况。部分机型需在「更多应用」中选择「存储」分类。
- 部分手机支持按大小排序，直接对比应用占用的内存大小。
苹果iOS系统
- 通过「设置」→「通用」→「设备管理」→「存储空间」，可查看应用占用的容量（以MB为单位）。
二、通过任务管理器查看运行内存
安卓系统
- 打开「任务管理器」（可通过「最近任务」或「多任务界面」进入），在进程列表中查看各应用占用的RAM大小。
苹果iOS系统
- 通过「活动监视器」（需在「辅助功能」中开启）查看实时内存使用情况。
三、使用第三方工具
手机卫士类
- 如「360麦咖啡」、「NOD32」等工具可扫描并显示应用占用的总空间（包括缓存和数据），部分工具支持一键清理。
系统优化工具
- 部分工具提供深度清理、自动清理等功能，可一键释放内存。
注意事项
缓存清理： 应用占用的实际存储空间常被缓存数据占用，建议先清理缓存再卸载应用。 存储优化
系统差异：不同品牌和型号手机界面可能略有不同，但核心功能一致，可根据实际情况调整路径。
通过以上方法，可有效查看和管理手机应用的内存占用，提升设备运行效率。