一、Windows系统设置方法
1. 任务计划程序（推荐）
按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `taskschd.msc` 并回车；
在“操作”面板选择“创建基本任务...”，设置触发器为“当计算机启动时”；
在“操作”步骤中选择“启动程序”，浏览并选择目标程序。
2. 系统配置（适用于Win7/8/10）
按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `msconfig` 并回车；
切换到“启动”选项卡，勾选需要自启动的程序，或直接禁用不需要的程序。
3. 启动文件夹（适用于所有系统）
按 `Win + R` 输入 `shell:startup` 回车，打开启动文件夹；
将目标程序的快捷方式复制到该文件夹中。
4. 第三方软件辅助
使用如 CCleaner、360安全卫士等工具，通过其自启动管理功能进行设置。
二、手机端设置方法（iOS）
快捷方式自动化（iOS 13+）
- 打开“快捷方式”应用，选择“自动化”；
- 创建新自动化，选择“打开应用程序”，添加目标应用；
- 设置触发条件（如打开应用时），并添加其他操作（如切换“请勿打扰”模式）。
通知设置管理
- 进入“设置”→“通知”，关闭不需要自启动应用的通知权限，防止后台自动启动。
三、注意事项
禁用不必要的自启动
通过任务管理器或系统配置工具，禁用驱动程序、系统服务等不必要的自启动项，可加快开机速度。
安全风险提示
修改注册表或使用第三方软件需谨慎，避免误删关键系统文件或引入恶意软件。
系统限制
某些系统功能（如macOS的“登录项”）与Windows不同，需根据具体系统调整设置。
通过以上方法，可灵活管理软件自启动项，提升系统性能与使用体验。