Adobe Premiere Pro（简称PR）确实自带音效库，用户可以在其中找到各种音效资源。以下是PR自带音效的获取和使用方法：
Essential Sound素材库
PR自带了一个名为Essential Sound的音效库，其中包含了多种类型的音效，如环境音、按键音、转场音等。用户可以在PR中直接访问这个素材库，并选择合适的音效应用到项目中。
音频效果器
在PR中，用户可以通过“效果”面板找到各种音频效果器，如降噪器、均衡器、压缩器、放大器等。这些效果器可以帮助用户增强音频的效果，使视频更加生动有趣。
导入外部音效
除了使用PR自带的音效库，用户还可以导入外部音效素材。在PR中，用户可以通过“效果”面板中的“音频效果”文件夹找到并导入外部音效文件。
建议
整理音效素材：建议用户将音效素材按照类型分类整理好，这样在使用时能够快速找到所需的音效，提高工作效率。
利用效果控件：在调整音频效果时，建议用户一边听一边调整参数，以便找到最适合的声音效果。
通过以上方法，用户可以充分利用PR自带的音效资源，为视频项目增添专业且富有创意的音效效果。