创业者在冬天“过冬”时，应注意以下保暖措施：
穿着保暖
多层衣物：选择吸湿排汗的贴身衣物，如羊毛或合成纤维，中间层选择保暖材料如羽绒或合成填充物，最外层应是防风防水的。
头部保暖：外出时戴上一顶厚实的帽子，如毛线帽、皮帽或羽绒帽，并搭配一条围巾包裹脖子。
身体保暖：穿上保暖的裤子和袜子，如加绒牛仔裤、羽绒裤或羊毛裤，并在膝盖处贴上暖宝宝。
脚部保暖：选择一双保暖、舒适、透气的鞋子，如雪地靴、棉鞋或皮靴，并每天晚上用热水泡脚。
保持活动
适当运动：在室内进行简单的运动，如走路、跳绳或瑜伽，促进血液循环，帮助身体产生热量。
饮食调理
温热食物：多吃富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，如肉类、坚果、种子和全麦面包等，帮助身体产生热量。
热汤和粥品：食用热汤、粥品等温热食物，增加身体的热量。
室内环境
使用暖气或空调：保持室内温度在18-22摄氏度，使用暖气或空调等设备调节室内温度。
电热毯和热水袋：在室内使用电热毯或热水袋，帮助保持身体温暖。
特殊部位防护
腰部保暖：穿上保暖的腰带或高腰裤，晚上睡觉时在腰部盖上一条小毯子，避免腰部受凉。
通过以上措施，创业者可以有效抵御冬天的寒冷，保持身体的温暖和舒适，从而更好地应对创业过程中的各种挑战。