要限制帧数的软件，你可以考虑以下几种方法：
使用FPS Limiter
类型：命令行工具
使用方式：需要安装Java，然后运行FPS_Limiter_GUI.jar，选择游戏.exe文件，设置最大帧数，生成批处理文件，最后通过快捷方式运行游戏。
使用游戏自带的垂直同步功能
类型：系统自带
使用方式：进入显卡设置面板，开启垂直同步，通常默认锁60帧，有的屏幕支持144Hz则锁144帧。
使用第三方软件
Fraps：可以在游戏内实时显示帧率，并允许用户限制帧率。
MSI Afterburner：提供帧率限制功能，可以在游戏内或系统设置中进行调整。
Razer Cortex Game Bar：N卡用户可以通过这个工具限制帧率。
NVIDIA/Nvidia Experience：同样适用于N卡用户，提供帧率限制和调整功能。
PUBG Tool：支持多个游戏版本的画质修改，包括帧数限制。
小恐龙FPS实时帧率：手机帧率测控工具，可以实时显示帧率。
帧率显示器：手机实时帧率显示工具，无需root权限。
富贵画质怪兽120帧、 帧率助手120帧、 小也画质大师120帧、 画质助手144帧极清、 画质盒子120帧、 180帧画质助手手机版：这些软件支持多种游戏帧数调节，无需root权限。
使用画质魔盒2022
类型：手机画质辅助
使用方式：支持多种画质效果和帧数调节，适用于吃鸡类游戏。
使用唯梦工具箱画质助手
类型：手机画质辅助
使用方式：提供稳定画质提升服务，支持多种参数自由调整。
使用橘子画质助手
类型：手机画质辅助
使用方式：支持多种画质效果和帧数调节，适用于吃鸡类游戏。
使用柠画质助手
类型：免费游戏画质提升工具
使用方式：无需root权限，提供游戏画质提升服务。
根据你的需求和设备情况，可以选择适合的工具来限制帧数。对于电脑游戏，FPS Limiter和第三方软件如Fraps、MSI Afterburner等都是不错的选择。对于手机游戏，则可以考虑使用手机自带的垂直同步功能或第三方帧率监控和调整工具。