教练技术是一种 通过改善被教练者的心智模式来发挥其潜能和提升效率的人才发展技术。它融合了现代管理学、人本心理学、积极心理学、行为学等学科的成果，适用于追求卓越发展的成功人士以及寻求适应变化和谋求自身成长的所有现代社会成员。
教练技术通过一系列有方向性、有策略的过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能性。教练以中立的身份，通过运用聆听、发问等技巧反映出被教练者的心态，从而区分其行为是否有效，并给予直接的反馈，使被教练者洞悉自己、及时调整心态、清晰目标、激发潜能，以最佳状态去创造成果。
教练技术的核心在于它是一种以人为本的方法，让被教练者看到自己在一个系统中的作用、自己的影响力，同时也看到问题与自己的关联。教练技术不仅仅是一种技巧或工具，更是一种支持个人和组织成长和发展的哲学和方法论。
教练技术起源于七十年代初的美国，近年来经过企业管理专家学者的悉心研究与实践，已成为欧美企业家提高生产力最新的有效管理技术，受到众多企业的青睐。许多世界500强公司如微软、波音、美孚石油公司、IBM、宝洁公司等都在内部推行教练文化，为各个层面的领导人提供教练技术培训。