技术游泳技术是指 在游泳过程中，通过合理的身体姿势、协调的动作和高效的呼吸技巧，以达到减少阻力、提高推进力和保持身体平衡的目的。以下是技术游泳技术的几个关键要点：
流线型概念
游泳时保持身体流线型，即“平、直、尖、紧、高”。
平：通过手积极前伸和打腿保持身体位置。
直：游进过程中身体尽可能保持直线，收腹和低头。
作用力与反作用力
游泳的主要推进力来源于水向前的阻力，而非升力。
划水路线呈小“S”型，以提高划水效率和减小阻力。
平衡概念
手腿配合是保持身体在水中平衡的关键。
躯干部分作为身体发力的中心和平衡点。
技术训练
技术训练应符合游泳技术的力学和解剖学原理。
通过不同的技术练习手段，使运动员掌握合理的游泳技术。
呼吸技巧
游泳时要注意呼吸节奏，通常挥三下臂侧头吐气，再挥臂吸气。
吸气时头埋于水下，尽量保持身体成直线。
身体姿势
双臂在头前伸直并拢，头夹在两臂中间，头、颈、背成一条直线。
手、腿并拢伸直，绷脚尖，以最小面积对水。
腿的技术
腿的技术包括两腿交替蹬水和两腿同时蹬夹水。
蹬水时大腿动作幅度较小，小腿和脚内侧向侧下方蹬夹水。
通过掌握这些技术要点，游泳者可以提高游泳效率，减少阻力，增强推进力，并保持身体在水中的平衡和稳定。这些技术不仅有助于提高游泳速度和成绩，还能使游泳动作更加流畅和自然。