XR（Extended Reality，扩展现实）技术是指 虚拟现实（VR）、增强现实（AR）和混合现实（MR）等沉浸式技术的总称。这些技术通过计算机技术和可穿戴设备，如VR头显、AR眼镜等，生成一个真实与虚拟组合、可人机交互的环境。XR技术能够提供高度沉浸式的体验，使用户仿佛置身于一个虚拟的环境中，与虚拟元素进行互动。
XR技术的应用领域非常广泛，包括影视制作、游戏娱乐、教育培训、医疗健康、工业设计等多个领域。例如，在影视制作中，XR技术可以用于虚拟拍摄和特效制作；在游戏娱乐中，XR技术为玩家提供身临其境的游戏体验；在教育培训中，XR技术可以模拟真实场景进行模拟训练；在医疗健康领域，XR技术可以辅助医生进行手术模拟和康复训练；在工业设计中，XR技术可以帮助设计师在虚拟环境中进行产品设计和预览。
XR技术的核心在于将虚拟的内容和真实场景融合，为用户提供更加真实、立体和沉浸式的交互体验。随着技术的不断发展，XR技术将在更多领域发挥重要作用，引领未来的科技发展和生活方式变革。