监听耳机应该插在 电脑主机的音频输出插孔上，这个插孔通常标有绿色的符号或绿色的圈圈。对于大多数电脑主机而言，音频输出插孔可能位于机箱的前面板或后面板上，前面板上的插孔往往更加便捷，用户可以直接在机箱前部找到标有耳机图标（通常是一个小耳机符号）的插孔，将耳机插入即可。而后面板上的插孔则可能更加全面，除了耳机插孔外，还可能有麦克风插孔、音频输入/输出等接口。
对于笔记本电脑而言，耳机插孔位置则相对统一，一般位于机身的侧边或前端，这些插孔同样会标有耳机图标，方便用户识别。一些超薄或特殊设计的笔记本电脑可能会采用二合一的音频插孔，即耳机和麦克风共用一个插孔，这通常称为“音频组合插孔”。
因此，无论是台式电脑还是笔记本电脑，监听耳机都应该插在标有绿色符号或绿色圈圈的音频输出插孔上。如果不确定具体插孔位置，可以查看电脑主机背后或侧面的连接口，并找到带有相应颜色标记的接口来确定正确位置。