苹果备份文件的位置如下：
使用iTunes备份
Windows系统：
备份文件通常位于 `C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\` 路径下。
Mac系统：
备份文件通常位于 `资源库/Application Support/MobileSync/Backup/` 路径下。
使用iCloud备份
备份文件存储在云端空间中，而非电脑上。用户可以在苹果手机上打开“设置”，选择自己的账号头像，进入iCloud设置，并确保“iCloud云备份”选项已开启。备份完成后，用户可以在电脑上打开iCloud官网，登录自己的Apple ID，选择需要查看的数据项，如照片、通讯录等，进行查看。
建议
对于Windows用户：
可以直接导航到 `C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\` 路径下查找备份文件。
对于Mac用户：
可以打开“资源库”文件夹，然后导航到 `Application Support/MobileSync/Backup/` 路径下查找备份文件。
使用iCloud备份：
由于备份文件存储在云端，用户无需担心本地备份文件的存储位置，只需确保iCloud备份功能已开启，并在需要时通过iCloud官网进行查看和管理。