对于没有技术背景的人，以下是一些建议的编程软件和学习平台：
Scratch
类型：图形化编程语言
特点：适合儿童和初学者，通过拖拽和组合图形块来创建动画、游戏和交互式媒体项目。界面直观，易于理解。
Python IDLE
类型：集成开发环境（IDE）
特点：支持Python语言，包含编辑器、调试器和交互式命令行界面。界面友好，适合初学者编写和运行Python代码。
Visual Studio Code
类型：代码编辑器
特点：免费开源，支持多种编程语言，提供丰富的扩展和调试功能。界面简洁直观，适合初学者进行编程练习和开发项目。
Codecademy
类型：在线编程学习平台
特点：提供多种编程语言的免费课程和项目，界面简洁明了，课程内容循序渐进，适合初学者逐步掌握编程技能。
Arduino IDE
类型：集成开发环境（IDE）
特点：专为Arduino开发板设计，帮助用户编写和上传程序到Arduino板上，适合对物联网和电子项目感兴趣的初学者。
这些工具和资源可以帮助你从零开始学习编程，并逐步提升你的编程能力。根据你的兴趣和目标，你可以选择最适合你的工具来开始你的编程之旅。