针对女子实战学什么技术好的问题，以下是一些建议的专业和技能：
跆拳道：
跆拳道注重腿法，对身体的灵活性和协调性要求较高，适合女性学习。它不仅可以增强身体素质和自我保护能力，还有助于培养毅力和抵抗能力。
空手道：
空手道强调基本技巧和实战应用，适合女性学习，尤其是其防身技巧和擒拿术，可以在危险情况下有效保护自己。
合气道：
合气道是一种以柔克刚的武术，注重利用对方的力量反击，适合女性学习，因为它不需要大量的肌肉力量，更注重技巧和灵活性。
散打：
散打是一种综合性的武术，包括拳、腿、摔等多种技术，非常实用，适合女性学习，可以在危险情况下提供全方位的防护和反击。
截拳道：
截拳道是一种实战性极强的武术，适合女性学习，尤其是其简洁高效的防身技巧，可以在危险情况下迅速应对。
中国武术：
中国武术包含多种流派和技巧，适合女性学习，不仅可以增强身体素质，还可以培养忍耐力和意志力。
擒拿术：
擒拿术是一种小力量控制大力量的技术，适合女性学习，可以在危险情况下有效控制对方，保护自己不受伤害。
自卫术：
自卫术是一种综合性的防身技能，适合女性学习，包括各种防身技巧和应急反应方法，可以在危险情况下迅速应对。
拳击：
拳击注重上肢力量的运用，通过快速有力的出拳，可以对攻击者造成有效的打击。它是一项非常实用的格斗技巧，适合女性学习，可以增强身体素质和自信心。
巴西柔术：
巴西柔术是一种以地面缠斗为主的格斗术，强调利用身体的杠杆原理，巧妙地控制对手，即使是身材娇小的女生，也能凭借技巧制服比自己强壮的敌人。
以色列格斗术（Krav Maga）：
这是一种被广泛应用于军事和执法领域的格斗技巧，特点是简单直接、实用性强，适合女性学习，可以在危险情况下迅速应对。
建议
选择适合自己的技术时，可以考虑以下因素：
身体条件：选择适合自己的技术，避免超出自己身体承受范围的动作。
兴趣爱好：选择自己感兴趣的技术，这样更容易坚持和投入。
实际需求：根据自己的生活环境和可能遇到的危险情况，选择实用性强的技术。
综合考虑以上因素，女性可以选择一种或几种适合自己的技术进行学习，以达到防身和保护自己的目的。