目前市面上主流的防抖技术主要有以下几种：
光学防抖（Optical Image Stabilization, OIS）
原理：通过在镜头内部设置特殊的光学元件，如悬浮的镜片组或可移动的棱镜等，当相机发生抖动时，这些光学元件会根据抖动的方向和幅度进行相应的移动，从而补偿光线的偏移，使光线能够准确地聚焦在相机的传感器上，达到防抖的效果。
优点：光学防抖的效果非常出色，能够在不损失画质的情况下有效地减少抖动对照片的影响。它对于不同焦距的镜头都有较好的适配性，无论是广角镜头还是长焦镜头，都能够提供稳定的拍摄效果。
缺点：光学防抖的结构较为复杂，成本较高，这也导致了配备光学防抖功能的镜头价格相对较贵。此外，光学防抖系统的耗电量较大，会在一定程度上影响相机的电池续航能力。
机身防抖（In-Body Image Stabilization, IBIS）
原理：将防抖装置安装在相机的机身内部，通过传感器的移动来抵消相机的抖动。当相机检测到抖动时，传感器会根据抖动的信息进行反向移动，从而保持光线在传感器上的稳定聚焦。
优点：机身防抖的优点在于它可以适用于不同的镜头，只要将镜头安装在具有机身防抖功能的相机上，就能够享受到防抖的效果，这对于喜欢使用不同镜头进行拍摄的用户来说非常方便。而且，机身防抖的技术不断发展，现在已经能够实现非常高的防抖性能，有些相机的机身防抖甚至可以达到提高快门速度5档以上的效果。
传感器位移式防抖
原理：通过移动传感器来抵消相机的抖动，常见于一些高端手机和相机。
优点：效果显著，能够在一定程度上替代光学防抖，特别是在手持拍摄时。
微云台防抖
原理：通过在镜头内设置微云台，使镜头内的整个透镜和感光元件组能够进行五轴防抖，从而提供更加稳定的拍摄效果。
优点：防抖效果非常稳定，适合拍摄运动镜头和手持拍摄。
五轴悬浮防抖
原理：通过特殊的结构和技术，使镜头在五个方向上都能进行防抖，提供极高的防抖精度。
优点：是目前最稳定的防抖技术之一，适合各种拍摄场景。
建议
选择合适的防抖技术：根据拍摄需求和预算选择合适的防抖技术。如果追求高画质和稳定性，光学防抖和微云台防抖是不错的选择。如果需要灵活使用不同镜头，机身防抖则更为方便。
结合其他拍摄技巧：防抖技术虽然有效，但并非万能。在拍摄时，尽量保持稳定的手持姿势，或使用三脚架和防抖云台等辅助设备，以获得更好的拍摄效果。
后期处理：在剪辑视频时，可以利用视频编辑软件中的防抖功能进一步稳定画面，或通过关键帧手动调整来优化防抖效果。