全职妈妈可以学习的技术多种多样，可以根据个人兴趣、家庭需求以及未来职业规划来选择。以下是一些建议：
烹饪与烘焙
制作美味的食物和烘焙食品，适合家庭享用，也可考虑商业生产。
服装裁剪
学习如何制作和修改衣物，提升个人穿着品味。
幼儿教育
了解儿童发展，提升教育孩子的能力，现学现用，可以买教材自学。
摄影
学习摄影技能，包括构图、光线等，可以拍摄出高质量的照片，甚至可以通过摄影课程接一些亲子摄影的活儿。
阅读写作
每天给自己半小时阅读时间，提升独立思考能力，并通过写作分享经验、接单子等在家赚钱。
自媒体技能
学习如何运营公众号、微博、豆瓣等平台，建立个人品牌，分享摄影和朋友圈美学经验。
视频剪辑
学习视频剪辑技能，时间自由，适合自由就业。
插花和手工制作
陶冶情操，创造美观的生活环境。
金融知识
学习理财和投资知识，更好地管理家庭财务，为未来做好准备。
教育心理
了解心理学和教育学，提升育儿技能。
计算机与互联网
学习编程、网络营销等技能，跟上数字化时代。
语言学习
掌握一门或多门外语，扩大交际圈和知识视野。
艺术与文化
学习绘画、摄影等艺术技能，丰富生活。
历史与文化
了解不同文化背景，提升个人素养。
化妆
学习化妆技法和技巧，掌握并熟练运用，可以用于日常生活或参加重要场合。
旧衣改制
提供改制成衣的创意设计和服务，将废弃衣物改制成其他物品。
裁缝
学习缝制和修改衣物，提升个人穿着品味。
选择适合自己的技术时，建议考虑以下几点：
兴趣爱好：选择自己真正感兴趣的技术，这样更容易坚持学下去。
家庭需求：考虑家庭的需求，比如需要照顾孩子、提升家庭生活质量等。
职业规划：如果有重返职场的打算，可以选择一些能够提升职业竞争力的技术。
通过学习这些技术，全职妈妈不仅可以提升自己的能力和生活质量，还能为家庭和社会创造更多的价值。