程序员“坑人”的现象可以从多个角度进行分析：
技术更新迅速：
计算机技术的更新换代非常快，程序员需要不断学习新技术以适应行业发展。这对于一些不愿意或无法跟上技术发展的程序员来说，可能会产生挫败感。
社会认知偏差：
社会上对程序员的认知可能存在偏差，一些人可能认为程序员只擅长编程，缺乏社交能力，这可能导致程序员在职场上受到不公平对待。
培训机构的负面影响：
一些培训机构夸大其教学水平和职业发展前景，吸引学员或求职者报名，但培训质量参差不齐，导致大量没有创造性的程序员进入行业，影响了整个行业的水平。
行业竞争激烈：
程序员岗位逐步趋向饱和状态，企业要研发的初级岗位需求较少，导致技能可复制能力强、容易被内卷取代的底层程序员大量存在，从而影响了行业形象。
工作强度大：
互联网行业的工作强度大，996工作制是常态，程序员需要长时间工作，压力巨大，缺乏业余时间和爱好，这可能导致身心健康问题。
沟通问题：
程序员通常比较直来直去，不擅长沟通，这可能导致在职场中产生误解和冲突。
薪资问题：
一些雇主可能在招聘过程中夸大薪资待遇，但实际上并不会兑现承诺，导致求职者的期望与实际待遇不符。
加班文化：
一些公司存在加班文化，要求员工长时间工作，但并未给予相应的加班补偿，这可能导致员工的不满和疲惫。
缺乏职业发展机会：
一些公司可能对员工的职业发展机会不够重视，没有提供培训、晋升或跳槽机会，导致员工职业发展受限。
综上所述，程序员“坑人”的现象是多方面的原因造成的，包括技术更新、社会认知、培训机构、行业竞争、工作强度、沟通问题、薪资问题、加班文化和职业发展机会等。要改善这一现象，需要从提高程序员的专业技能、改善社会认知、规范培训机构、优化行业竞争环境、关注员工工作生活平衡、提升沟通能力和职业发展机会等多个方面入手。