从美国回上海，需要遵循以下程序：
办理签证
如果您来自美国或其他国家，您需要办理中国签证才能进入上海。您可以在中国驻美国大使馆网站上了解申请流程和所需材料。
准备行李
根据航空公司的规定，您可以准备两件托运行李和一件手提行李。建议在行李上做好标记，以防止遗失。
抵达上海
纽约直飞上海的航班一般会在上海浦东国际机场降落。您可以通过出租车、地铁或巴士前往市区。
核酸检测要求
起飞前7天：进行一次核酸检测。
起飞前48小时：进行一次核酸检测或血清抗体检测。
起飞前24小时：进行一次核酸检测。
起飞前12小时：进行一次抗原检测。
申请健康码
凭首检报告和起飞前48小时内的相关检测报告申请蓝码。
蓝码有效期按登机前48小时内所做检测中较早取样日期起算加2天。
其他要求
既往病史人员需进行额外的检测，但删除了肺部CT或X光检查的要求，自我健康检测从2周延长至6周。
符合条件的经美转机的乘客不需要进行行前第7天的核酸检测和7天健康监测。
入境申报
在进入海关前，您需要填写《出入境健康申明卡》，并在小程序“海关旅客指尖服务”中提交相关信息。
携带文件
护照（需在半年有效期内）。
签证（需在有效期）。
入境申报表。
机票行程单。
其他文件（如工作证明、留学生证等）。
建议提前3-4周预订机票以获得更好的价格和时间选择，并在出发前仔细阅读并遵守所有相关检测和要求，以确保顺利回国。