程序员的背包里通常会包含以下物品：
笔记本电脑：
作为主要的工作工具，用于编写代码和处理程序。
移动硬盘：
用于备份和携带大量的代码、文档和数据文件。
鼠标：
提供精确的输入操作，许多程序员更喜欢使用鼠标而非触摸板。
充电器和电源适配器：
确保设备在外出或旅行时保持电量充足。
耳机：
用于在嘈杂环境中保持专注，或参加远程会议和在线课程。
钱包：
包含各种卡片和证件，如身份证、银行卡和门禁卡。
钥匙：
用于开锁和日常使用。
用于通讯和应急。
纸质文件或书：
用于记录重要信息或学习。
记事本：
用于记录日常事项或想法。
雨伞：
应对突发的雨天。
水杯：
用于补充水分。
杂项物品：
如纸巾、湿巾、镜头湿巾、牙线、防晒霜等。
眼镜盒：
用于存放眼镜。
刮痧板：
用于缓解疲劳和舒缓肌肉。
护颈枕：
用于加班时临时休息。
鼠标垫：
可能用于技术宅和动漫宅，也可能用于装饰。
充电宝：
用于在外出时给设备充电。
路由器：
用于在出差或旅行时提供网络连接。
正装：
偶尔需要穿着正装，如西装或正式衬衫。
根据个人需求和习惯，程序员可能会调整背包中的物品，但上述物品是大多数程序员背包中的常见内容。建议选择一款耐用、功能丰富且设计合理的背包，以提高工作效率和舒适度。