和程序猿分手的感觉因人而异，但通常会有以下几种情绪体验：
失落和伤心：
分手可能会让人感到失落和伤心，尤其是当自己投入了很多情感和时间后。可能会怀疑自己的付出是否有意义，甚至感到被背叛或欺骗。
自我怀疑：
程序猿通常工作繁忙，可能没有足够的时间和精力投入到感情中，这可能会让人产生自卑和自我怀疑的情绪，觉得自己不够好或者不够被重视。
遗憾和怀念：
分手后，可能会经常回忆起在一起的时光，感到遗憾和怀念。特别是在夜晚，这种情绪可能会更加强烈。
解脱和重新开始：
有些人在分手后可能会感到解脱，认为这是一种“水到渠成”的结果。他们可能会觉得自己终于可以摆脱这段不健康的关系，重新开始新的生活。
愤怒和不满：
可能会对程序猿的行为感到愤怒和不满，认为他们不够关心自己，或者只关心工作。这种情绪可能会让人在短时间内难以平复。
抗抑郁和焦虑：
有些人在分手后可能会经历抗抑郁和焦虑的症状，需要寻求心理支持或药物治疗。
成长和坚强：
尽管分手是痛苦的，但有些人会将其视为成长的机会，学会更加独立和坚强，重新聚焦自己的生活和工作。
总的来说，和程序猿分手的感觉是复杂多样的，可能会经历多种情绪波动。重要的是要给自己时间和空间去处理这些情绪，并找到适合自己的应对方式。如果需要，可以寻求朋友、家人或专业心理咨询师的支持和帮助。