有程序的训练是指 按照预定的程序进行的训练。这种训练方法强调训练内容的时序性和系统性，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，并按照这些预定程序来组织训练活动。这种方法旨在科学控制训练过程，确保训练的系统性和有效性。
具体来说，程序训练法的特点包括：
系统化：
训练内容按照一定的逻辑顺序排列，确保训练的连贯性和整体性。
定性化：
训练目标和方法具有明确的标准和描述，使训练过程更加明确和可控。
程序化：
训练活动按照预定的程序进行组织，确保每一步骤都按照既定的路线进行。
此外，程序训练法还可以根据不同的分类标准分为不同的类型，例如直线程序训练法、网状程序训练法、无机器程序训练法和机器程序训练法等。
这种训练方法不仅适用于体育运动中的技能训练，也可以用于编程能力的提升。通过按照预定的程序进行学习和实践，可以有效地提高编程效率和代码质量，同时培养学生的逻辑思维和解决问题的能力。