一、手机端推荐
成德计时器 - 核心功能：
支持正计时、倒计时，可单独设置时、分、秒，倒计时结束前三秒有声音提醒，界面简洁且支持暂停/重置操作。
- 适用场景：会议管理、任务倒计时等需要精准计时的场景。
aTimelogger - 特色功能：
按生活场景分类计时（如学习、运动），支持自定义分类和暂停/停止功能，可分析每日达成率，帮助制定时间管理计划。
- 适用人群：需要长期记录时间并分析效率的用户。
HurryUp - 功能：
集成报警、倒计时、定时器，可设置重复任务，界面简洁且支持后台运行，适合需要高频提醒的用户。
二、电脑端推荐
梦畅电脑闹钟 - 功能：
提供定时提醒、程序启动/关机、桌面倒计时、语音报时等，支持自定义任务周期和提醒方式，占用系统资源低且支持开机启动。
- 适用场景：办公自动化、个人日程管理。
Mamsds桌面倒计时软件 - 功能：
数据丰富，支持自定义倒计时方案，界面简洁易用，适合需要长期管理多个倒计时的用户。
三、其他选择
中华万年历：集成天气查询功能，可设置节假日提醒，适合需要时间管理结合生活服务的用户。
印象笔记手机版：支持语音记录和分类整理，可设置提醒，适合知识管理需求。
选择建议
精准计时需求：优先考虑成德计时器或梦畅电脑闹钟。
效率管理：aTimelogger的智能分析功能更贴合长期规划需求。
多设备同步：梦畅电脑闹钟的云同步功能适合跨平台使用。
简洁易用：HurryUp和Mamsds适合追求轻量体验的用户。
以上软件均免费且功能完善，可根据具体场景和个人习惯选择安装。