一、手机锁屏软件推荐
《自律锁机》 - 提供番茄锁机、定时锁机等模式，支持自定义番茄钟时长和休息间隔，适合学习、工作或自我管理场景。
- 记录锁机次数和时长，通过图表直观展示自律成果，界面简洁易用。
《番茄锁机》
- 基于番茄工作法设计，可设置专注时间与休息时间，自动切换模式，帮助提高效率。
- 支持白名单管理，仅允许授权应用运行，避免误锁重要应用。
《远离手机》
- 一键开启手机防护功能，屏蔽视频、游戏等应用，适合儿童使用或自我约束。
- 提供家长控制模式，可设置使用时长限制和异常行为提醒。
《一键锁屏》
- 支持常规解锁方式及图案锁屏，减少电源磨损，且具备消息快捷处理功能。
二、电脑锁屏工具（补充）
透明挂机锁： 无需关闭电脑即可锁定屏幕，保护敏感信息，操作简单。 Edge Tools
三、注意事项
付费与免费版本差异：
部分软件（如《自律锁机》）提供基础功能免费使用，但高级功能需付费解锁。建议根据需求选择是否订阅。
隐私与安全：
设置锁屏密码时需谨慎，避免泄露个人信息。部分工具支持应用二次加密，增强隐私保护。
系统兼容性：
安装前需确认软件与设备系统版本兼容，避免出现运行异常。
以上推荐综合了功能实用性、用户口碑及权威评测，可根据具体需求选择合适工具。