执行自我程序通常指的是个人或实体根据法律程序，通过法院或其他法律机构，采取一系列措施来强制实现自身权益的过程。以下是一个简化的执行程序概述：
申请执行
发生法律效力的民事判决、裁定以及刑事判决、裁定，当事人必须履行。
一方拒绝履行时，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。
法院受理
法院在接到申请后，会进行审查，确认申请符合强制执行的条件后，会受理该案件。
申请复议
当事人或利害关系人对法院的裁定不服的，可以在裁定送达之日起10天内向上一级人民法院申请复议。
向被执行人发出执行通知
执行员在接到申请执行书或移交执行书后，应向被执行人发出执行通知，责令其在指定的期间履行。
逾期不履行的，法院将采取强制执行措施。
采取强制措施
如果被执行人仍然拒绝履行，法院可以采取包括但不限于查询、冻结、划拨被申请执行人的存款等强制措施，以强制实现债权人的权益。
需要注意的是，执行程序可能会因具体案件的情况和当地法律的不同而有所差异。在实际操作中，建议咨询专业律师以获取详细和准确的法律建议。