一、主流护眼软件推荐
f.lux汉化版 - 根据地理位置自动调整屏幕色温，模拟自然光照环境，减少蓝光伤害。
- 支持夜间模式，亮度自动降低至舒适水平。
LightBulb
- 智能调节屏幕色温，白天偏冷蓝色，夜晚转为暖黄色，匹配环境光线。
- 提供定时功能，可预设开关机时间，且对系统运行速度影响小。
护眼大师
- 支持娱乐、阅读、夜间等多种模式切换，界面简洁易用。
- 提供蓝光过滤和屏幕亮度调节功能，适合长时间办公用户。
二、特色功能软件推荐
云朵护眼
- 白天黑夜一键切换模式，智能过滤蓝光并降低亮度。
- 体积小巧，不占用系统资源，适合轻量级护眼需求。
小番茄护眼宝
- 除蓝光过滤外，支持任务栏透明化、定时关机、睡眠提醒等实用功能。
- 可自定义护眼颜色，满足个性化需求。
CareUEyes Pro
- 体积仅1M，轻巧便携，支持亮度调节、定时提醒和屏幕高亮透明度调整。
- 提供“智能”“办公”等预设模式，操作便捷。
三、其他实用工具
护眼卫士： 自动调节亮度和色温，过滤蓝光，修复了XP环境崩溃问题。 眼睛护士
四、选择建议
日常办公：优先考虑f.lux、LightBulb或护眼大师，功能全面且稳定性高。
游戏/娱乐：可搭配云朵护眼或小番茄护眼宝，平衡护眼与体验。
深度使用：结合CareUEyes Pro的轻量化与智能调节功能，减少系统负担。
建议根据使用场景和个人习惯选择软件，可搭配使用以获得更全面的护眼效果。