一、综合类短视频平台
抖音 - 覆盖娱乐、生活、知识等多元内容，支持创作与社交互动，适合熬夜娱乐和放松。
- 特色功能：挑战赛、特效滤镜等增强趣味性。
小蓝视频
- 提供海量影视、综艺、动漫资源，支持直播功能，界面简洁且无广告，适合长时间观影。
- 特色功能：高清画质和实时互动。
西瓜视频
- 以年轻化内容为主，涵盖短视频、直播及影视资源，操作便捷，适合追求新鲜感的用户。
二、垂直领域平台
直播专区软件
- 虾皮视频： 支持多格式播放，含热门影视内容及直播互动功能。 - 咪咕视频
短视频社交平台 - 拍呱呱短视频：
主打娱乐趣味内容，适合轻松消遣。
- 小优短视频：汇聚优质短视频，支持社区互动。
影视资源平台 - 吉智视频：
高清流畅播放，涵盖国内外影视作品。
- 恒星视频：正版授权，提供电影、电视剧等正版资源。
三、其他推荐软件
飞飞视频：支持多格式播放，官网入口便捷，适合追剧用户。
番茄视频：聚合电视剧、动漫等资源，界面简洁，适合家庭观影。
TT短视频：专注时尚穿搭短视频，适合特定兴趣群体。
四、使用建议
设备选择：
优先选择性能较好的设备以保证流畅度，苹果用户可尝试苹果版小蓝视频。
内容筛选：
夜间观影建议选择有声书、纪录片或轻松娱乐内容，避免过度沉迷短视频。
健康提醒：
控制观看时间，避免影响睡眠质量，可搭配白噪音或阅读放松。
以上推荐综合了软件功能、用户口碑及适用场景，可根据个人偏好选择。