选择哪个软件更好， 取决于你的具体需求。以下是一些关于不同软件的比较：
合成效果
Shake：被广泛认为是最专业的合成软件，连续7年获奥斯卡奖的影片都是用Shake合成的。它基于节点进行合成，适合需要高质量合成效果的项目。
After Effects：虽然功能比Shake强，但主要用于时间线编辑和特效合成，适合需要复杂特效和动态图形的项目。
操作方式
Shake：操作简单，基于节点的操作方式，适合需要快速上手和高效合成的用户。
After Effects：功能强大但学习曲线较陡，适合有较长时间学习和实践经验的用户。
平台支持
Shake：由苹果公司推出，支持Mac操作系统。
After Effects：也支持Mac和Windows操作系统，具有更广泛的用户基础。
其他功能
Shake：除了合成，还提供了一些独特的功能，如音乐同步震动等。
After Effects：具有更丰富的特效工具和插件支持，适合需要高级特效制作的项目。
建议
如果你主要关注合成效果，并且希望有一个简单、高效的工具，Shake可能是最佳选择。
如果你需要更复杂的特效和动态图形，并且愿意投入时间学习更复杂的软件，After Effects可能更适合你。
根据你的具体需求和技能水平，选择最适合你的软件。