健康上网专家：
这是一款免费的反沉迷软件，具有自动防范黄色有害信息、控制上网时长、控制聊天和游戏等功能，适合家庭、学校机房、教育相关机构使用，也可以用于网吧和企业对上网的管理。
ADSafe净网大师：
这是一款专业净网软件，集恶意、用户隐私保护、不良网站屏蔽、视频骚扰过滤等功能为一体。能够有效拦截钓鱼网站、恶意广告、欺诈信息以及在浏览网页内容、视频内容时产生的骚扰，保障用户个人隐私及数据信息安全，给用户安全、干净、清爽的上网环境。并且ADSafe净网大师会主动识别并阻止黄色网站等一系列非法网站，防止不良信息对未成年人产生侵害，有效保护青少年上网健康。
建议家长和教育工作者可以根据具体需求选择合适的软件，同时结合其他教育手段，如规定上网时间、参与户外活动、制定规则等，共同帮助青少年戒除网瘾。