IceCream Screen Recorder：
这是一款专业的屏幕录像软件，适用于Windows系统，具有多语言支持，功能强大且易于使用。
OBS Studio：
这是一款开源且免费的录屏软件，适合游戏录制和直播等场景。用户可以自由调整视频编码、帧率和音频配置，还支持多场景切换。
Camtasia：
这是一款付费软件，集录屏和视频编辑于一体，提供了丰富的编辑功能，如添加动画效果、转场效果和多轨道剪辑等，适合专业用户制作高质量的视频教程。
Bandicam：
这是一款轻量级的录屏软件，支持高质量录制，专注于游戏和桌面录制，能够满足用户对于高分辨率录制的需求。
Snagit：
除了录屏功能外，还专注于屏幕截图，适合需要频繁捕捉屏幕内容并制作简单短视频的用户。
Windows系统自带的录屏功能：
通过按下“Win+G”组合键，用户可以打开Xbox Game Bar进行录屏，适用于录制游戏过程和其他程序应用。
Mac系统自带的录屏功能：
Mac用户可以使用内置的“屏幕录制”功能，通过“Command+Shift+5”组合键打开录制界面，进行全屏或特定区域的录制。
福昕录屏大师：
这是一款功能强大的屏幕录制软件，支持多种录制模式，如全屏录制、窗口录制和区域录制，并且支持高清录制和多种输出格式。
数据蛙录屏软件：
这是一款专业的免费屏幕录制软件，支持Windows和Mac OS系统，提供高清、无水印、不限时的屏幕录制功能，并且支持实时编辑和多种输出格式。
步骤记录器：
这是Windows系统内置的一个小巧实用的屏幕录制软件，适合用来录制简单的教程或操作步骤，支持暂停和继续记录。
根据您的具体需求和操作习惯，您可以选择上述推荐的程序来进行屏幕录制。例如，如果您需要一款功能全面且易于使用的录屏软件，可以考虑OBS Studio或福昕录屏大师；如果您需要专注于游戏录制，Bandicam是一个很好的选择；如果您需要制作高质量的视频教程，Camtasia可能更适合您。