一、综合类瑜伽学习平台
轻瑜伽 - 特点：
完全免费且支持安卓系统，提供平衡性、灵活性等课程，含详细动作指导，支持离线使用，附带体重日记和训练提醒功能。
- 适用人群：新手及资深爱好者，尤其适合随时随地练习。
每日练瑜伽 - 特点：
专注瑜伽动作技巧教学，通过分解动作解析帮助学习复杂体式，每日提醒功能培养健身习惯。
- 适用人群：希望系统学习瑜伽动作的用户。
醒瑜伽 - 特点：
包含经典课程与创新流派，由专业教练讲解，支持在线预约课程，适合追求多样化的练习者。
二、特色课程专项应用
《瑜伽伴侣》
- 特点： 除教学视频外，还提供瑜伽资讯和商城，课程设计适合零基础者，涵盖呼吸法、冥想等内容。《我家瑜伽》
- 特点： 含零基础入门课程，支持跟拍教学视频，适合初次接触瑜伽的用户。《健身教学》
- 特点： 涵盖瑜伽、减肥、塑形等多元内容，提供专业教练的实时指导，适合有明确健身目标的人群。 三、辅助工具类应用《微师-直播教学工具》
- 特点： 支持直播课程，内容丰富（如瑜伽、职场技能、考研等），适合想系统学习或跟随时长课程的用户。《瑜伽指南》
- 特点： 覆盖全身拉伸、核心力量、瘦身塑形等课程，动作分解详细，适合进阶练习者。 四、其他推荐 《醒瑜伽》
《每日练瑜伽》：适合动作技巧学习。
《轻瑜伽》：支持离线使用，含训练提醒功能。
选择建议：
新手优先选择《轻瑜伽》或《我家瑜伽》，课程设计友好且支持零基础学习；
进阶用户可尝试《每日练瑜伽》或《醒瑜伽》，注重动作细节与多样性；
特殊需求（如需直播课程）可关注《微师-直播教学工具》。