电脑超频通常指的是 提高CPU的运行频率，以达到更快的处理速度。以下是一些常见的超频方法：
CPU硬超频法
纯跳线方式：通过主板上的跳线来设置CPU的外频。例如，华硕部分超频主板支持一键超频功能。
BIOS设置超频法
进入BIOS：开机时按下DEL键或其他指定键进入BIOS主菜单。
调整参数：在BIOS中，可以设置CPU的外频、倍频以及CPU电压等参数。例如，在P4 2.0GA主板上，可以进入“Frequency/Voltage Control”选项进行设置。
CPU超频软件超频法
使用软件：借助专门的软件来调节CPU频率。例如，CPUFSB软件可以设置CPU的外频。
注意事项：
稳定性：超频可能会导致硬件温度升高，因此需要确保良好的散热措施。
电压：提高频率通常需要增加电压，但过高的电压可能会损坏硬件。
兼容性：不是所有的硬件和主板都支持超频，需要确保硬件和主板兼容。
安全性：超频可能会导致系统不稳定，甚至损坏硬件，因此建议先进行充分的测试。
如果你没有打开任何超频程序，但电脑仍然出现超频现象，可能是由于以下原因：
系统或应用程序：某些系统或应用程序可能在后台运行，导致CPU使用率异常升高。
硬件问题：CPU或其他硬件可能存在故障，导致异常运行。
建议首先检查系统资源使用情况，找出占用CPU资源较高的程序，并尝试关闭它们。如果问题仍然存在，建议检查硬件，确保散热系统工作正常，并考虑进行硬件超频或更换硬件。