电脑的功耗主要包括以下几个部分：
CPU（中央处理器）
功耗范围较广，从30W到150W不等，具体取决于型号和使用情况。例如，Intel Core i7在正常办公时功耗约为30W，而在满载烤机时可能达到300W。
散热需求也影响CPU的实际功耗，高性能CPU通常需要更好的散热系统来控制温度。
GPU（图形处理器）
功耗同样因型号和使用情况而异，从10W到200W以上不等。例如，NVIDIA RTX 3060在待机时功耗为15W，在游戏时可能达到170W。
高端显卡在满载时的功耗可能更高，需要高效的散热解决方案。
内存（RAM）
功耗相对较低，单条内存条约为3-5W。
存储设备
机械硬盘（HDD）：待机功耗通常在6W左右，工作时功率约为10W。
固态硬盘（SSD）：功耗更低，NVMe SSD在待机时约为5W，工作时也约为5W。
主板
功耗相对较小，一般范围在20-50W之间，中端主板通常为30W。
电源供应器（PSU）
功耗取决于其功率等级和效率，一般在200W到500W之间，具体取决于电脑各部件的总功耗需求。
散热系统
包括风扇和散热片等，总功耗通常在5-20W之间，具体取决于散热需求和系统负载。
显示器
功耗因尺寸和类型而异，CRT显示器通常在70-80W之间，而液晶显示器则在20-40W之间。
其他外设
如键盘、鼠标、音箱等，功耗相对较低，通常在几瓦到几十瓦之间。
建议
选择合适的电源：根据电脑各部件的功耗需求选择合适功率的电源，以确保系统稳定运行并留有余量。
优化散热系统：高性能硬件需要更好的散热系统来控制温度，从而避免因过热导致的性能下降或硬件损坏。
定期维护：定期清理和维护电脑内部，确保散热系统的高效运行，有助于降低功耗和延长硬件寿命。