要关闭电脑中不必要的后台程序，可以通过以下几种方法进行操作：
任务管理器
Windows：按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，在“启动”选项卡中查看并禁用不需要的启动项，在“进程”标签下查看并结束不需要的进程。
macOS：打开“活动监视器”，查看并结束占用资源较多的进程。
服务管理器
Windows：按下 `Win + R`，输入 `services.msc`，按 `Enter` 打开服务管理器，浏览并禁用不需要的后台服务。
系统设置
Windows：进入“设置”>“隐私”>“后台应用”，选择并关闭不需要在后台运行的应用。
第三方工具
使用第三方软件如 `CCleaner`、`Advanced SystemCare` 等，这些工具可以自动识别并关闭不活跃的程序，提供更为直观的用户界面。
任务计划程序
Windows：打开“任务计划程序”，审查并禁用那些不再需要或执行频率过于频繁的任务。
通过上述方法，可以有效地管理电脑中的后台程序，释放系统资源，提高电脑的性能和响应速度。建议定期检查和清理不需要的后台程序，以保持系统的流畅运行。