在不同的操作系统中，切换电脑程序的快捷键如下：
Windows系统
Alt+Tab：这是最常用的切换应用程序的快捷键。按下“Alt”键并保持不放，然后快速按“Tab”键，可以在已打开的所有应用程序之间进行切换。继续按“Tab”键可以选择想要切换到的窗口，松开按键后即可切换到所选窗口。
Windows+Tab：这个组合键可以打开任务视图，显示所有正在运行的应用程序和虚拟桌面，方便用户查看和选择所有运行中的窗口，甚至还可以管理虚拟桌面。
Ctrl+Alt+Tab：按下这个组合键后会出现窗口切换界面，用户可以使用方向键进行选择，且不必持续按住“Alt”键，选择好后按回车键即可切换至相应窗口。
Win+数字键：这个组合键用于在任务栏中快速切换程序。例如，按下“Win+1”会打开从左边或上边数起第一个程序，按下“Win+2”会打开第二个程序。
macOS系统
Command+Tab：这是常用的应用程序切换快捷键。按住“Command”键后按“Tab”键，即可轻松在打开的所有应用程序中切换。
Command+Shift+Tab：这个组合键与“Command+Tab”类似，但可以在打开的应用程序之间反向切换。
F3（Mission Control）：按下这个键可以一键显示所有打开的窗口和平铺的桌面，方便用户快速定位并选择需要的窗口或桌面。
这些快捷键能够显著提高多任务处理的效率，帮助用户快速在不同应用程序和窗口之间进行切换。建议根据使用的操作系统选择合适的快捷键，以便更高效地管理多个运行中的程序。