自学外语的小程序有以下几个：
Duolingo：
Duolingo 是一款非常受欢迎的学英语小程序，它提供了一个简单易懂的学习环境，课程结构有趣且免费。它包括听力、口语和文法练习，可以帮助使用者获得流利的英语口语和写作技能。Duolingo 还具有强大的字典和语法指南，以及与其他用户的交互式游戏，以更好地练习口语和文法。
HelloTalk：
HelloTalk 是一种交流应用，让学习者与流利的英语母语人士交流。这个小程序可以让你与母语英语人士实时对话，练习口语和文法。你可以通过语音消息、文字消息和电话来与母语人士交流。HelloTalk 的优点在于，它可以让你随时联系到母语人士，这对于学习英语的人来说非常重要。
Rosetta Stone：
Rosetta Stone 是一种流行的学习英语小程序，它提供了一种非常有趣的学习方式。它的学习过程类似于学习母语的过程，因为它不依赖于翻译。相反，Rosetta Stone 使用图像和声音来帮助使用者掌握英语。该应用程序的交互式学习体验给使用者带来了趣味和挑战。
每日英语精选：
这是一个专注于英语听力的小程序，提供听力、英文字幕等内容，功能较齐全且简洁。
MET全民英语：
MET全民英语是一个集听说读写练为一体的英语在线学习平台，提供多种学习资源和比赛机会。
一点英语App：
这是一个基于视频的英语学习平台，通过欣赏精彩视频，全面提升你的听力水平、口语能力、阅读能力、词汇量和语感。
百词斩：
适合各个阶段的学生，包括小学、初中、高中和四六级，提供听读默写记单词的功能。
百百捷单词出题库：
与课本同步，提供单元默写和题库，支持在线选格式保存和打印。
英语朗读宝：
与各个版本的教材同步，主要是读课文和单词，适合各个阶段的学生。
智慧中小学：
由教育部编写，专为中小学生设计，涵盖各年级的英语知识点，具有投屏放大功能，适合家长监督孩子学习。
单词突击营：
免费且功能强大，覆盖了从小学到大学四六级的各个阶段单词，适配各种版本的教材。
奇速英语时文阅读：
专注于英语时文阅读，内容每日更新，提供丰富的分级阅读材料，适合不同英语水平的学习者。
每日英语听力：
听力训练的绝佳选择，适合各个阶段的学生。
Newsela：
将非文学材料与英语学习相结合，适合各个阶段的学生。
口袋英语同步学：
适合小学生，涵盖小学所有版本的英文教材，提供多方向的练习，如背单词、跟读、读单词、读课文等。
这些小程序各有特色，可以根据个人的学习需求和习惯选择合适的小程序进行自学。