在Apple Watch上可以运行多种类型的应用程序，以下是一些适合在iwatch上运行的程序：
运动健身类App
动动：提供日常记步和多种运动模式，支持语音提示和与iPhone的运动记录同步。
咕咚、 Keep、 乐动力、 薄荷健康：这些应用也非常受欢迎，适合记录运动数据和健康信息。
Workout：适合初学者，可以自定义锻炼计划和提醒。
音乐与电台
QQ音乐、 酷狗音乐、 网易云音乐、 虾米音乐：这些知名音乐App均适配Apple Watch，提供音乐播放和电台功能。
喜马拉雅、 荔枝电台：提供电台服务，并且可以在不打开手机应用的情况下，通过手表自动开启。
导航
Apple Maps：虽然Siri只能唤醒自带的苹果导航，但其导航体验仍然非常出色。
邮件
Outlook：在手表上查看邮件内容体验较好，支持及时提醒。
健康与健身
AutoSleep：监测睡眠时间、入睡和醒来时间，以及睡眠中的身体翻转和心率情况。
Noise：测量周围环境声音，提醒用户噪音水平。
周期跟踪：记录月经周期和其他健康数据，预测下一次经期或生育期。
ECG：进行心电图检测，需要配合iPhone使用。
笔记与天气
Bear：可以在手表上查看和编辑笔记，支持语音输入。
CARROT Weather：支持在Apple Watch上独立使用，提供天气信息、地图和提醒。
LookUp：支持在Apple Watch上独立使用，进行查词操作。
其他
呼吸：系统应用，用于进行呼吸训练。
野兽骑行：为骑行爱好者提供码表功能，记录骑行数据。
这些应用程序在Apple Watch上运行流畅，功能丰富，能够满足用户的日常需求。建议根据个人使用习惯和需求选择合适的应用程序。