蜗牛睡眠
特点：界面偏暗色，有助于放松，提供定时关闭功能，支持听音乐和听故事。
功能：包括白噪音、自然声音、冥想音乐等，具有智能闹钟和睡眠报告功能。
小睡眠
特点：提供多种助眠音效、睡前故事和助眠功能，支持白噪音、ASMR和冥想人声加音乐。
功能：包括夜间模式、最热排行、置顶音频，以及心理调节方法如冥想、脑波、催眠等。
助眠解压冥想助手
特点：由个人开发，专注于提供自然音和疗愈音乐，帮助用户放松。
功能：包含冥想教学、自然声音选择等，旨在帮助用户缓解压力和改善睡眠。
云梦助眠指导
特点：界面简洁，操作方便，提供12个场景选择，包括壁炉等，伴有柔和的男声旁白。
功能：支持定时播放和夜间模式，适合喜欢场景化助眠的用户。
海豚睡眠
特点：提供丰富的催眠曲和自然声音，具有冥想功能，支持习惯管理。
功能：通过音乐和冥想帮助用户快速入睡，并提供习惯管理功能以规范作息。
这些小程序软件各有特色，可以根据个人喜好和需求选择合适的工具来改善睡眠质量。建议尝试多个应用，找到最适合自己的助眠方法。