程序员自学可以学习以下内容：
编程语言
Python：因其简洁明了的语法和广泛的应用而受到推荐，适用于数据分析、机器学习、Web开发、自动化脚本、爬虫等多个领域。
Java：适用于开发企业级应用、Web应用和Android应用，具有广泛的应用和社区支持。
C++：适用于深入学习计算机科学和系统编程，或开发高性能应用程序。
JavaScript：用于前端开发，掌握HTML、CSS和JavaScript等前端技术，并了解React、Angular、Vue等前端框架。
C：适用于Windows应用开发和游戏开发，使用C进行开发。
Go：适用于网络编程和云计算。
数据结构与算法
学习基本的数据结构（如数组、链表、栈、队列、树、图等）和常见的算法（如排序、搜索、递归等），这些是编程的基石。
Web开发
了解前端技术（如HTML、CSS、JavaScript）和后端技术（如Node.js、PHP、Python的Django框架等），并学习数据库（如MySQL、MongoDB等）。
移动开发
学习Android开发（使用Java或Kotlin）或iOS开发（使用Objective-C或Swift），掌握相应的开发工具和框架。
数据库管理
学习关系型数据库（如MySQL、Oracle、SQL Server）和非关系型数据库（如MongoDB、Redis）的使用和管理，掌握SQL语言以及数据库设计和优化的技巧。
版本控制系统
学习使用版本控制系统（如Git），以便更好地管理和追踪代码的变更。
软件工程原理
了解面向对象编程、设计模式、软件测试等软件工程原理，以编写可维护、可扩展和高质量的代码。
解决问题的能力
培养分析问题、查找资料、调试代码和独立思考的能力，这些对于成为一名优秀的程序员至关重要。
参与开源项目
通过参与开源项目，接触到真实世界的代码和项目管理，与其他开发者交流，获取宝贵的反馈与指导。
在线教程和资源
利用在线教程网站（如how2j.cn、w3cschool、菜鸟教程等）进行学习，这些资源通常适合入门，并可以作为开发学习路上的第一个阶梯。
建议选择一门编程语言作为起点，并专注于学习它，同时结合在线教程、编程书籍和实际项目实践来巩固所学知识。