程序员面临的工作压力主要来自多个方面：
工作强度高
项目工期紧，需要在短时间内完成大量功能开发。
需求变更频繁，开发人员需要不断调整代码。
项目需要持续优化，包括算法改进和数据库查询优化等复杂工作。
修复bug是一件极其耗费精力的事，尤其是当接手的是一个存在多年的系统时。
团队协作压力
程序员需要与不同角色的人员协作，包括产品经理、设计师、测试人员等。
沟通不畅和需求理解偏差会导致额外工作量的产生。
学习压力
技术迭代迅速，程序员需要不断学习新技术和工具。
持续学习需要忍受寂寞与孤独，缺乏终身学习的信念很容易被淘汰。
就业压力
互联网行业供需比失衡，公司往往更倾向于招聘有3-5年工作经验的程序员。
大龄程序员面临职场竞争压力，难以展现自身能力。
心理压力
程序员在工作中不断自我怀疑，担心代码不够完美，害怕被批评。
长期的工作压力可能导致抑郁症等心理问题。
工作与生活的失衡，加上财务压力，使得程序员的心理状态极不稳定。
社会压力
程序员社交圈子较小，人际关系有限，难以受到认可。
技术更新换代快，程序员需要不断学习新技术，保持竞争力。
身体压力
长时间坐在电脑前工作，容易导致颈椎病、肩周炎等职业病。
加班文化盛行，程序员常常需要牺牲休息时间来完成任务。
综上所述，程序员之所以压力很大，是因为他们的工作本身具有高强度、高压力和高不确定性的特点，同时还需要不断学习新技术和应对快速变化的市场需求。此外，社会对程序员的要求和期望也给他们带来了额外的压力。为了缓解这些压力，程序员可以尝试合理规划工作时间，保持良好的沟通协作，注重身体健康，以及寻找合适的方式来排解心理压力。