当一个程序占用CPU时，它通常处于以下状态之一：
运行状态：
程序正在执行指令，使用CPU进行计算。
就绪状态：
程序已经准备好运行，但由于CPU正在使用中，它暂时不能运行。一旦CPU空闲，这个程序会进入就绪状态，等待操作系统调度它运行。
等待状态（或阻塞状态）：程序由于等待某个事件（如I/O操作完成）而暂停执行，此时它不能使用CPU。
当操作系统选择某个用户程序占用CPU时，程序的状态会从 目态（用户态）转换成 管态（系统态）。在管态下，程序可以执行操作系统内核代码，进行系统调用等操作。
此外，当程序占用CPU时，它的CPU使用率会显示程序在运行期间实时占用的CPU百分比。这个百分比可以帮助我们了解程序对系统资源的消耗情况，从而进行性能调优或故障排查。
总结来说，程序在占用CPU时，主要处于运行状态、就绪状态或等待状态，具体状态取决于程序的执行情况和操作系统的调度策略。