运动程序记录的内容主要包括以下几类：
运动类型：
记录用户进行的运动种类，如跑步、游泳、骑行、健身等。
运动时间：
记录运动的开始和结束时间，从而得知运动的总时长。
运动强度：
记录运动的强度，可以是通过心率、速度、距离等指标来衡量。
步数：
记录用户运动的步数，有助于了解运动量和活跃度。
心率：
记录运动过程中的心率数据，用于评估运动强度和身体状况。
卡路里消耗：
记录运动过程中消耗的卡路里，有助于了解运动效果和能量消耗。
运动路径：
记录运动的轨迹和路径，可以在地图上进行展示。
运动数据分析和报告：
提供运动数据的详细分析和报告，帮助用户了解自己的运动习惯和健康状况。
此外，一些运动程序还具备社交分享功能，用户可以将自己的运动成果分享到朋友圈或其他社交平台，增加互动性和趣味性。
建议选择适合自己需求的运动程序，并确保能够准确、全面地记录运动数据，以便更好地进行健康管理和运动计划的制定。