程序员通勤时适合的背包有以下几种推荐：
cai 14/15.6英寸MacPro笔记本电脑包：
这是一款商务通勤轻薄程序员扩容双肩背包，适合装下15.6英寸的MacPro笔记本电脑，容量大且携带方便。
班歌（Bange）轻便双肩包：
简约可扩容的商务背包，适合程序员专用，有灰色和蓝色小号可选，背上不会显得臃肿。
NAYO SMART双肩包：
20升通勤背包，适合商旅使用，具有多个独立仓位和细分口袋，方便分类存放物品。
地平线8号Moment系列时尚休闲背包：
外观设计简约而不失格调，功能细节考虑周全，适合日常通勤和休闲时光。
京东京造双肩包：
具有立体轮廓和独立电脑仓，容量大，适合日常通勤和偶尔出差的需求。
小米90分双肩包：
价格低、品质高，适合装载笔记本电脑及日常用品，设计简洁轻便。
Incase incase双肩包：
内部分层合理，超大容量，具备良好的防水性和耐磨性，适合长途旅行和户外使用。
尼龙防水双肩包：
设计低调大方，高质感尼龙面料，具备良好的防水和耐磨功能，适合各种日常使用场景。
根据以上推荐，程序员可以根据自己的需求和喜好选择合适的背包。建议选择容量大、携带方便且具备一定防护功能的款式，以适应日常通勤和偶尔的出差需求。