洗脸的正确程序通常包括以下几个步骤：
准备阶段
选择适合自己肤质的洁面产品，如洁面乳、洁面皂或洁面啫喱。
调节水温，使用温水洗脸，水温不宜过热或过冷，以免刺激皮肤。
打湿脸部
用温水打湿脸部，帮助打开毛孔，便于清洁。
取适量洁面产品
将适量洁面产品挤在手心，双手揉搓至产生泡沫。
轻柔按摩
将泡沫均匀涂抹在脸上，用指腹轻柔地按摩脸部，特别是T区（额头、鼻子和下巴）等油脂分泌旺盛的区域，注意避免用力过猛拉扯皮肤。
轻轻按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
清洗脸部
用清水将脸上的泡沫冲洗干净，确保没有残留。
检查发际周围是否有残留的洁面产品，这个步骤也经常被人们忽略。
后续护理
用毛巾轻轻拍干面部水分。
根据个人需求，涂抹适量的爽肤水、乳液、面霜或精华液等护肤品，以滋润和保护皮肤。
建议
选择合适的洁面产品：不同肤质应选择适合的洁面产品，避免使用过于刺激的产品。
控制水温：使用温水洗脸，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
轻柔按摩：按摩时要轻柔，避免用力过猛，以免产生皱纹。
彻底冲洗：确保将洁面产品完全冲洗干净，避免残留物堵塞毛孔。
检查发际：仔细检查发际周围是否有残留的洁面产品，预防发际周围长痘痘。
后续护理：洗脸后及时使用护肤品，保持皮肤水分和滋润。