洁面操作程序如下：
洁面前准备
将双手洗净，用干净的毛巾擦干。
卸妆 （如有需要）：
使用卸妆油或卸妆乳去除脸部和眼部的彩妆。
湿润面部
用温水将脸部湿润。
取适量洁面产品
挤压适量洁面产品在手心，然后加水起泡，使洁面产品均匀分布在双手上。
均匀涂抹
用双手将泡沫均匀涂抹在脸部，轻轻按摩面部，特别是T区和毛孔粗大的部位，以去除多余的油脂和污垢。
彻底清洗
用清水将泡沫洗净，确保脸部彻底清洁。
用毛巾轻拍干净
用毛巾吸干水分。
保湿
洁面后，及时使用保湿产品，保持肌肤水分，避免肌肤干燥。
此外，还有一些额外的建议：
选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用过于刺激的产品。
洗脸时避免使用过热或过冷的水，以免刺激皮肤。
洗脸时间不宜过长，一般控制在1-2分钟。
清洗完毕后，检查发际周围是否有残留的洁面乳，避免引起痘痘。
最后可以用冷水撩洗面部，帮助收缩毛孔。
通过遵循以上步骤，可以有效清洁皮肤，同时保持皮肤的水油平衡，避免因清洁过度或不当而导致的皮肤问题。