程序员突然死亡的原因是多方面的，以下是一些可能的原因：
长时间坐姿：
编程工作通常需要长时间坐在电脑前，缺乏运动。长时间保持同一姿势对身体健康有着负面影响，如增加心脏病、糖尿病和肥胖的风险，同时还容易导致血液循环不畅，增加心脏病发作的风险。
高度压力和焦虑：
编程工作往往需要高度集中的思维和解决问题的能力，面对工作中的挑战和压力，长期处于紧张的状态容易导致焦虑和抑郁，进而影响心脏健康。
不良生活习惯：
编程工作的紧张性质和高工作强度使得很多人往往忽视自己的生活习惯。不规律的作息时间、少吃蔬菜水果、过多的熬夜等不良生活习惯都会对健康产生负面影响，增加患心脏病等慢性疾病的风险。
缺乏运动：
由于编程工作的特性，很多程序员缺乏运动，长期缺乏体育锻炼会增加肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病的风险。
工作压力：
程序员在工作中面临着极高的精神压力，需要不断学习、适应新的技术和工具，不断解决复杂的问题，这可能会导致精神疾病和焦虑等问题。
行业文化：
在某些公司，尚无形成以员工健康为重的文化，反而是以“效率”和“业绩”作为引导思想。工时越长似乎证明了越努力，然而，长期累积的压力则可能导致肌体与心理的崩溃，最终反应在“猝死”这个极端的现象上。
过度劳累：
由于工作强度大，很多程序员长时间处于高压状态，缺乏足够的休息和放松时间，导致身体和心理的疲劳累积，最终可能导致猝死。
加班文化：
在一些公司，加班文化盛行，程序员常常需要加班处理紧急任务，长时间的高强度工作会加重身体和心理的负担。
综上所述，程序员突然死亡的原因是多方面的，包括长时间坐姿、高度压力和焦虑、不良生活习惯、缺乏运动、工作压力、行业文化以及过度劳累等。为了降低猝死的风险，程序员应调整生活习惯，加强自我保健，学会有效管理压力，并寻求适当的支持和倾诉。同时，整个行业也应反思工作文化，关注员工的身心健康，创造一个更加健康的工作环境。