要开始编程程序运行，可以采取以下方法：
Windows操作系统
按下键盘上的“运行”键或“开始”键。这两个键通常位于键盘的左下角，旁边可能还有一个Windows徽标图案。某些键盘可能需要按下Fn键后再按下运行键才能起作用。
在“开始”菜单中找到要运行的程序，然后单击它来启动程序。
macOS操作系统
按下Command+空格键组合快捷键，将打开Spotlight搜索工具。
在搜索框中输入程序的名称或者应用程序的关键字，然后按下回车键即可运行程序。
Linux操作系统
常用的Linux发行版如Ubuntu、Debian等，默认情况下，你可以按下Ctrl+Alt+T快捷键来打开终端。
在终端中输入程序的名称，按下回车键即可运行程序。
Python编程环境
使用IDE（集成开发环境）如PyCharm、Spyder等：通常可以通过按下"F5"或者"Ctrl + Enter"来运行程序。
使用命令行编译器（如gcc、g++等）：需要先使用命令行编译器将源代码编译成可执行文件，然后通过命令行来执行可执行文件。
C/C++编程环境
使用命令行编译和运行程序，用户需要在命令提示符下输入编译命令和运行命令。
在某些IDE中，如Visual Studio，默认按键F5是运行程序。
查看正在运行的程序
可以启动任务管理器，使用组合键Ctrl+Alt+Delete或Ctrl+Shift+Esc，然后选择任务管理器即可查看电脑目前所有正在运行的程序。
这些方法适用于不同的操作系统和编程环境，可以根据具体情况选择合适的方法来运行程序。