小U盘上能运行的程序类型包括：
文件管理工具：
例如U盘文件管理专家，用于锁定电脑、隐藏重要文档和实现文档同步。
隐私保护软件：
例如行动保密压缩文件，可以将重要文件存放在一个不可见的文件夹中，需要密码才能查看。
浏览器：
可以携带轻便的浏览器，方便在不同设备上上网。
小软件：
如不需要安装即可运行的软件，包括小工具、视频文件、歌曲和游戏等。
编程软件：
例如Dev-C++ Portable和Arduino IDE Portable，这些软件经过特殊处理，可以直接从U盘运行。
自动运行菜单制作工具：
例如AutoRun Pro，用于创建自动运行菜单和插入多媒体素材。
系统维护工具：
例如U盘PE系统，可以用于系统重装、密码重置等。
启动盘制作工具：
例如USBoot，可以将U盘改造成DOS启动盘，用于系统恢复。
加工程序管理工具：
例如发那科一键调用U盘中的程序，方便大容量程序的传输和执行。
建议
选择合适的软件：根据具体需求选择适合的便携式软件，确保软件与U盘的兼容性和稳定性。
避免大文件：尽量避免在U盘上存放大文件，以免影响传输速度和稳定性。
定期检查：定期检查U盘中的软件和数据，确保其完整性和安全性。
通过以上内容，可以充分发挥小U盘的便携性和多功能性，满足日常工作和生活中的各种需求。