传媒解约需要遵循以下程序：
查看合同条款
仔细研读与传媒公司签订的合同，明确其中关于解约的具体规定，例如解约的条件、通知程序、违约责任等。
履行通知义务
如果合同中有明确规定解约的条件和程序，需要按照约定向对方发送解除通知。通知内容应明确表明解约的依据和日期，并保存好通知发送的相关证据，如邮件截图、快递单等。
如果合同中没有明确规定解约程序，可以主动与传媒公司协商，并以书面形式达成解约协议。在协商过程中，要明确双方的权利和义务，避免后续纠纷。
协商解约
如果存在可解约的情形或双方都有解约的意向，可以尝试与传媒公司进行协商。在协商过程中，明确表达自己的解约意愿和理由，争取友好解决，并就解约后的相关事宜达成一致，如已完成工作的报酬结算、知识产权的归属、未履行部分的处理等。
法定解约
如果传媒公司存在根本违约行为，例如严重违反合同约定、欺诈等，可以根据法律规定解除合同。这种情况下需要收集相关证据，如合同文本、聊天记录、财务往来凭证等，并按照法定程序向传媒公司发出解约通知，并保留通知的相关证据。如果双方无法就解约达成一致，可能需要通过诉讼或仲裁来解决争议。
处理违约责任
如果因一方违约而解除合约，违约方需要承担相应的违约责任，例如支付违约金或赔偿损失。在解除合约过程中，要注意保留好相关证据，以便在后续可能出现的纠纷中作为依据。
法律途径
如果协商和解无法达成一致，或者无法通过协商解决争议，可以考虑通过法律途径解决，例如向有管辖权的法院提起诉讼或申请仲裁。在此过程中，需要提供充分的证据来支撑自己的诉求。
总结来说，解除传媒合同需要仔细审查合同条款，按照约定或法律规定履行通知义务，尝试协商解约，并在必要时通过法律途径解决争议。在整个过程中，保留好相关证据是非常重要的。