免洗面膜的使用程序如下：
清洁肌肤
使用洗面奶彻底清洁面部，去除污垢和残留物。这一步非常重要，因为清洁不彻底会影响面膜的吸收效果和皮肤健康。
化妆水及精华液
清洁完皮肤后，先使用化妆水和精华液，帮助肌肤吸收更多营养，并为免洗面膜打底。
涂抹免洗面膜
取适量免洗面膜（一般建议使用核桃或樱桃大小），均匀涂抹在面部，避开眼睛、唇、眉部等敏感区域，轻轻按摩至完全吸收。如果使用的是涂抹型面膜，可以先用手指或软毛刷均匀涂抹，再用手掌温敷全脸帮助吸收。
休息
涂抹完面膜后，可以小憩一会儿，让面膜在脸上停留一段时间，以便更好地吸收营养。
清洗面膜
第二天早上，用温水将面膜洗净，最好再用洗面奶进行二次清洁。免洗面膜虽然不需要立即清洗，但隔日早上仍需彻底清洁面部，避免残留物影响皮肤健康。
后续护肤
清洗完面膜后，可以继续进行日常的护肤步骤，如使用爽肤水、乳液、面霜等，以锁住水分，保持皮肤滋润。
建议
根据肤质选择：油性皮肤可以适当减少晚霜的使用量，而干性肌肤在使用免洗面膜后，仍需要使用晚霜来锁住水分。
避免过度使用：虽然免洗面膜方便，但过度使用可能会导致皮肤加速松弛和老化，建议一周使用1-2次。
注意成分：选择免洗面膜时，应注意其成分，避免使用含有刺激性成分的产品，以免引起皮肤过敏。
通过以上步骤，可以充分发挥免洗面膜的滋养效果，保持皮肤健康与美丽。